媽媽沒奶吃絲瓜能下奶嗎？推薦絲瓜下奶的幾種吃法

　　對于媽媽母乳喂養的好處，我們一而再再而三地強調。就是希望我們的媽媽們能夠堅持對寶寶進行母乳喂養。母乳喂養可以讓寶寶通過母乳涉取營養的同時，還能從母體吸取更多的抵抗力，母乳喂養還可以促進母子之間的感情，同時母乳喂養還可以有效的避免乳腺疾病的發生......

　　但是，很遺憾，我們有的媽媽卻總是無法給予寶寶母乳喂養，因為我們的媽媽沒奶水。這可是急壞了我們的媽媽們，沒奶水寶寶吃啥?

　　其實，小編想要告訴各位媽媽，沒有奶水也不要焦急，因為如今能夠下奶水的方法可是有很多的。今天，小編就給大家推薦一個健康營養的下奶方式，那就是絲瓜下奶。

　　到底產婦吃絲能瓜下奶嗎，下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~

產婦吃絲瓜下奶嗎

　　產婦吃絲瓜是可以下奶的，具體來說，絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫都會將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等癥。常見的做法是將絲瓜絡和肉湯燉煮，這能起到催乳的作用。所以產婦在食用絲瓜時，千萬不要丟掉絲瓜絡，不然就失去了下奶的作用。

絲瓜下奶的做法推薦

絲瓜豬蹄湯

　　食材：200克絲瓜、200克豆腐、50克香菇、1個豬前蹄、鹽、姜絲、蔥段。

　　做法：

　　1、將豬蹄剃干凈毛，用清水洗干凈，用刀斬成小塊。

　　2、把豆腐放到鹽水中浸泡10-15分鐘，然后用清水清洗干凈，也切成小塊。

　　3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗干凈，并切成薄片。將香菇切去老蒂，清水浸軟之后，洗干凈。

　　4、把豬蹄放在鍋中，加大約2500克清水，放在爐火上煎煮，煮到肉爛的時候，放入香菇、豆腐、絲瓜等，并加入鹽、姜、蔥，繼續煮幾分鐘即可。

絲瓜雞蛋湯

　　食材：絲瓜、雞蛋、木耳。

　　做法：

　　1、將絲瓜切塊。絲瓜、木耳加水煲湯，至熟爛。

　　2、將絲瓜削去外皮，用清水清洗干凈，并切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之后，洗干凈。

　　3、打蛋花及油鹽調味即可。

絲瓜大蝦湯

　　食材：絲瓜、蝦、蔥、姜。

　　做法：

　　1、絲瓜洗凈，削去表皮，絲瓜肉切成片，蔥姜切末。(小貼士：絲瓜要選用稍微粗壯一點的，最好里面的經絡初步形成，這時候的絲瓜肉介于老嫩之間，口感好并且有功效。)。

　　2、蝦洗凈，剪去蝦須，去掉沙線。

　　3、將絲瓜、蝦、蔥姜一起放入慢燉鍋，加入水通電，燉熟即可。

番茄絲瓜肉骨湯

　　食材：脊骨，番茄，絲瓜，姜，料酒，鹽

　　做法：

　　1、豬骨洗凈，入沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈。

　　2、絲瓜去皮切去頭尾洗凈切塊。番茄洗凈切塊。

　　3、起油鍋，放入番茄翻炒出湯汁，轉小火，撿出番茄皮(可先去皮)。

　　4、放入豬骨、姜、料酒，加水沒過豬骨，大火燒開，轉小火燉煮2個鐘頭左右。

　　5、放入絲瓜，中火煮1刻鐘左右，關火前放適量鹽即可。

絲瓜肉片湯

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　　做法：

　　1、絲瓜1個，洗凈去皮切片。豬肉100克，切片。

　　2、用少許鹽、料酒、淀粉給肉片上漿;

　　3、鍋內放少許油，七成熱后下入肉片煸炒,

　　3、肉片發白后放入絲瓜片，再煸炒片刻，加入適量水，開鍋后加鹽、雞精調味即可。

鰱魚絲瓜湯

　　做法：

　　1、絲瓜去皮，洗凈，切成段，與鰱魚一起放入鍋中，

　　2、再放入生姜、精鹽，先用旺火煮沸，后改用文火慢燉至魚熟，

　　此湯菜有溫補氣血、生乳通乳的功效。適于產后氣血虧虛所致的乳汁少者食用。